Vitamin B-12, med folsyra, 1000 mcg, sugtabletter Now Foods

Vitamin B-12 (cyanokobalamin) är ett vattenlösligt vitamin som är nödvändigt för att upprätthålla ett hälsosamt nervsystem och generera energi från fett och protein. Vitamin B-12 krävs också för DNA-syntes under celldelning och är därför av särskild betydelse för snabbt delande celler såsom blodceller. Dessutom är tillräckligt intag av vitamin B-12, tillsammans med folsyra och vitamin B-6, avgörande för omvandlingen av homocystein till metionin, vilket stöder kardiovaskulär hälsa. Vitamin B-12 lagras i levern och kan endast erhållas från animaliska produkter (kött och mjölk). Därför kan tillskott av vitamin B-12 vara av särskilt värde för veganer.