Kosttillskott "Beta-Alanine" Now Foods Beta-Alanine Sports

Beta-alanin är en av de icke-essentiella aminosyrorna, som finns i små mängder i vanliga livsmedel: kyckling, nötkött, mjölk, fisk. På grund av detta är det inte så lätt att få den i den mängd som krävs. Väl i kroppen omvandlas beta-alanin till karnosin, vilket sedan bidrar till din uthållighet, styrka och muskelutveckling. De som tränar hårt kommer att kunna träna ännu hårdare, vilket så småningom leder till muskeltillväxt. Dessutom, för dem som vill öka sina energikrävande träningspass genom att minska vilotiden mellan seten, kommer beta-alanin också att hjälpa dem att återhämta sig snabbare mellan seten, vilket gör att de kan bränna fler kalorier och öka intensiteten i träningen.